夏季为什么会中暑？

夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气易乘虚而入侵入人体而导致中暑。夏季中暑随处可见，特别是持续室外作业、高温作业的厂一线职工更容易中暑，身边必须随时携带防暑药品进行防治。

夏季中暑有何症状与危害？

中暑轻则全身乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心，重则发热、肢体抽搐、牙关紧闭、神昏不醒、休克，处理不当、不及时甚至导致死亡。

中暑后，救治必须消暑泄热降温，且要快。通常中暑可采用物理降温的方法，并且服用“人丹”等药物，情况紧急时，还需要配合针灸、静脉注射葡萄糖生理盐水等方法救治。

夏季如何调养生息？

夏天的特点是“热”，故以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季的关键在于“清”。思想宜清静，饮食宜清淡，居室宜清凉。

空调室外温差不宜太大。使用空调室外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室温度也不宜到24度以下。

午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑血流量相对减少会减慢代过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

该如何补充水分？

应少量多次，每次100毫升为宜。饮水过多，大量水分进入血液中，使血量增加，增加了心脏的负担，人体的渗透压降低，影响水代，使水分吸收速度变慢。

剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病；再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳嗽症状。

中暑的处理方法如下：

（一）首先将中暑病人扶送或抬到阴凉通风的地方平躺，解开病人衣扣、裤带，使其安静休息。

（二）立即喝含盐的凉开水、十滴水、服用人丹或外用清凉油等。

（三）中暑高热者（体温在39℃以上），用冷水擦身或将病人的身体浸入冷水盆。并给病人按摩四肢，以舒筋活络。待体温降至38℃以下时，即停止冷水浴。

（四）中暑病人若出现头痛、头晕、恶心、呕吐，可服藿香正气水或十滴水。或西瓜汁50毫升，醋15毫升，一次服下。

（五）有昏倒，不省人事时，应迅速用指尖拍人中穴急救，若出现神志不清，应立即拨打120，急送医院抢救。